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meditation

L'essence même ...

L'essence même ...

Aucune machine ne remplacera Jamais ce qui est l'essence même De l'homme: l'esprit, la compassion, L'amour et la compréhension. Louis V. Gerstner (Photos Internet) Je vous souhaite un agréable mardi. A bientôt ... Bizzzzzzz ... SuperNana

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Etre le calme ...

Etre le calme ...

Lorsque vous vous sentez stressé, Nerveux ou inquiet, Massez lentement votre cuir chevelu Avec le bout de vos doigts. Commencez par le haut du front Pour aller jusqu'à la nuque. Tout en massant, Respirez profondément. Deux minutes de cet auto-massage...

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Etre vrai en sentiments et en esprit ...

Etre vrai en sentiments et en esprit ...

Vous devriez être vrai Par rapport à vos sentiments Et à votre esprit, ceci facilite La compréhension De celui qui vous écoute. Lorsque vous écoutez quelqu'un, A bandonnez toute idée préconçue Et toute opinion subjective ; Vous devriez juste l'écouter,...

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Gérer ses émotions ...

Gérer ses émotions ...

Faites la liste de tout ce que Vous ruminez en ce moment, De tout ce qui entretient En vous un malaise sourd Et permanent, Et qui vous empoisonne Littéralement la vie. Lorsque vous avez fini, Reprenez un par un Tous les éléments De votre liste, Et dites-vous...

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